በክረምት ወቅት የቤት ውስጥ እርጥበት ተስማሚ ደረጃ ምንድነው?

1. ቀጥተኛ ተጽእኖዎች፡- የቤት ውስጥ እርጥበት በሰው አካል ውስጥ በተወሰኑ የፊዚዮሎጂ ሂደቶች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ።

2. ቀጥተኛ ያልሆኑ ተፅዕኖዎች፡- በዋናነት የሚከሰቱት በተወሰኑ ባዮሎጂካል ብክለቶች (እንደ አቧራ ሚት፣ ባክቴሪያ፣ ፈንገሶች እና ቫይረሶች) እና ባዮሎጂካል ያልሆኑ ብክለቶች (እንደ ፎርማልዴይድ፣ ራዶን፣ ሰልፈር ኦክሳይድ እና ናይትሮጅን ኦክሳይድ ያሉ) በአንፃራዊ እርጥበት ምክንያት በሚከሰቱ ለውጦች ሲሆን በዚህም ምክንያት በተዘዋዋሪ የሰውን ጤና ይጎዳሉ።

የሰው የመተንፈሻ አካላት የመቋቋም አቅም መቀነስ;
በደረቅ አካባቢዎች የሰው የመተንፈሻ አካላት የመቋቋም አቅም ይቀንሳል፣ ይህም የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ለማነሳሳት ወይም ለማባባስ ቀላል ያደርገዋል። የምርምር ውጤቶች እንደሚያሳዩት በአየር ውስጥ ያለው አንጻራዊ እርጥበት ከ40% በታች ሲሆን... አየሩ ሲደርቅ፣ የላይኛው የመተንፈሻ አካላት የ mucous ሽፋን፣ አፍንጫ እና ሳንባዎችን ጨምሮ፣ ከፍተኛ መጠን ያለው እርጥበት ያጣሉ። ይህም የመለጠጥ ችሎታን ይቀንሳል፣ የ mucous ፈሳሽን ይቀንሳል፣ እና በ mucous membranes ላይ የሲሊያ እንቅስቃሴን ያዘገያል። አቧራ እና ባክቴሪያዎች በቀላሉ ወደ mucous membranes ይጣበቃሉ፣ ይህም ደረቅ ቆዳ እና የመተንፈሻ አካላት፣ ደረቅ ጉሮሮ፣ የአፍንጫ ደም መፍሰስ እና የተዳከመ የመተንፈሻ አካላት መከላከያዎችን ያስከትላል፣ ይህም ሰውነት ለበሽታዎች የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል።

ለቆዳ ቆዳ፦
ደረቅ አየር የሰውን ኤፒደርማል ሴሎችን ያረካል እና የሴቡም ፈሳሽን ይቀንሳል፣ ይህም ሻካራ፣ የተሸበሸበ እና የተሰነጠቀ ቆዳ ያስከትላል። አለርጂ የቆዳ በሽታ፣ የሚያሳክክ ቆዳ እና ሌሎች የአለርጂ በሽታዎች ከደረቅ አየር ጋር የተያያዙ ናቸው።

የአቧራ ፈንገሶች፤
ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአቧራ ማይቶች እድገት ተስማሚ ሁኔታዎች ከ20-25°ሴ የሙቀት መጠን እና ከ70%-75% አንጻራዊ እርጥበት ናቸው። የቤት ውስጥ አንጻራዊ እርጥበት ከ51% በታች ሲሆን የአቧራ ማይሎች በውሃ መሟጠጥ ይሞታሉ።

ረቂቅ ተሕዋስያን፡
የካናዳ ምሁራን አንቶኒ ቪ. አሩንዴል እና ሌሎችም የተለያዩ ነገሮችን ካጤኑ በኋላ (በስዕሉ ላይ እንደሚታየው) ተስማሚ የሆነ አንጻራዊ የእርጥበት ክልል መክረዋል (በስዕሉ ላይ እንደሚታየው)። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከ40-60% የሚሆነው አንጻራዊ የእርጥበት መጠን ጥሩ ነው። ይህም በአካባቢው ውስጥ ያሉትን ባክቴሪያዎች፣ ጀርሞች፣ ሻጋታዎች እና ጥገኛ ተውሳኮች አጠቃላይ ቁጥር ይቀንሳል። የመተንፈሻ አካላት ኢንፌክሽኖች፣ አለርጂዎች፣ አስም እና የኬሚካል ግብረመልሶች የመከሰት እድልን ይቀንሳል፣ የተወሰነ የኦዞን ማመንጨት ደረጃን ያረጋግጣል፣ በዚህም አየሩን ያጸዳል።

ፎርማዴይድ፡
በ46 አፓርትመንቶች ላይ የተደረገ የፊንላንድ ጥናት እንዳመለከተው አንጻራዊ እርጥበት ከ34% ወደ 70% ሲቀየር፣ በአየር ውስጥ ያለው የፎርማልዴይድ ክምችት በ24 ሰዓታት ውስጥ ከ0.08 mg/m³ ወደ [ከፍተኛ ደረጃ] ጨምሯል። ይህም የቤት ውስጥ የፎርማልዴይድ ክምችት ከሙቀት እና ከእርጥበት ጋር በቀጥታ ተመጣጣኝ መሆኑን ያሳያል።

የሰው ኃይል (HRV) በሚከተሉት ላይ ያግዛል የአየር ልውውጥእርጥበት አዘል አየርን በደረቅ አየር መተካት - ነገር ግን ነጠላ-ፓነል መስኮቶች ወይም ያልተሸፈኑ የአሉሚኒየም ዕቃዎች ካሉዎት አሁንም ገደቦች አሉት። እርጥበት አዘል አየር ማስወገጃ በተለየ መልኩ፣ HRV አሁንም ጤዛን ወደ አየር የማስወጣት እና ከዚያም የማስወጣት ችሎታው የተገደበ ነው። ቤቱ ሞቃት ካልሆነ፣ አነስተኛ እርጥበት ወደ አየር ውስጥ ስለሚገባ ያነሰ ይወገዳል።

HRV በአግባቡ እየሰራ መሆኑን እና በአሮጌ ማጣሪያዎች አለመዘጋቱን ያረጋግጡ። እርጥበት እንዳይፈጠር ለመከላከል በእርግጥ ከፈለጉ ነገር ግን መስኮቶችዎን መተካት ካልቻሉ፣ በክፍሉ ውስጥ እርጥበት ማድረቂያ ማስቀመጥ እና ማታ ላይ ማስኬድ እና/ወይም ሞቃት እና እርጥበት አዘል አየር ወደ ቀዝቃዛ መስኮቶች የመድረስ እና የመጨመቅ እና የመውጣት አቅሙን ለመቀነስ መስኮቶቹን በ3M የፕላስቲክ መከላከያ ኪቶች መዝጋት ይችላሉ።

ጠቃሚ ምክር፡- ማታ ላይ እርጥበት ማስወገጃ ይጠቀሙ ወይም የመስኮት መከላከያ ፊልም ይተግብሩ።

ከ40%–60% የሚሆነው ለጤና ተስማሚ ነው። ጀርሞችንና ሻጋታዎችን ይቀንሳል። የአቧራ ዝንቦችን ለመግደል ከ51% በታች ያድርጉት።

ዝቅተኛ እርጥበት የመተንፈሻ አካላትዎን ሽፋን እና ቆዳዎን ያደርቃል። ይህ ደግሞ ከባክቴሪያ የሚመጣ መከላከያዎን ያዳክማል፣ የጉሮሮ ድርቀት፣ የአፍንጫ ደም መፍሰስ እና የአስም በሽታ መንስኤዎችን ያስከትላል።

ከፍተኛ እርጥበት በ24 ሰዓታት ውስጥ የፎርማልዴይድ መጠን በእጥፍ እንዲጨምር ያደርጋል። እንዲሁም ሰውነትዎ እንዳይቀዘቅዝ ከባድ ያደርገዋል፣ ይህም ወደ ማዞር እና ፈጣን የልብ ምት ያስከትላል።

HRV ለአየር ልውውጥ እንጂ ለአየር እርጥበት ማስወገጃ አይደለም። ቤትዎ ቀዝቃዛ ከሆነ ወይም ባለ አንድ መስኮት መስኮቶች ካሉት፣ HRV ከማስወገዱ በፊት እርጥበት ይጠመዳል።